Велнесс тестирование. Что такое wellness тест? комментариев на «Wellness-тест»

Диагностика состава тела (Биоимпедансный анализ): узнать, почему появляются лишние килограммы!

Многие из нас сталкивались с такой проблемой: вроде и не ешь ничего лишнего, и на месте не сидишь, а ненавистные килограммы никак не хотят прощаться с нашим телом! Как будто приросли!
Увы, самостоятельно эту головоломку не решить. Для того, чтобы вес начал активно снижаться, нужно, прежде всего, выяснить, что же происходит в организме. Сколько в нем жировой , мышечной и костной ткани , сколько жидкостей , как осуществляется обмен веществ ? И если еще несколько лет назад для составления полной картины требовалось обойти немало врачей и сдать массу анализов, то теперь диагностика займет не более 10 минут.

Диагностика состава тела называется Биоимпедансным анализом.

На основе полученных с его помощью данных опытные консультанты определят, из-за чего ИМЕННО В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ накопились лишние килограммы. Из-за избытка жировой массы? Из-за жидкости, которая по определенным причинам не хочет выходить из организма? Из-за плохого обмена веществ? Узнав это, они составят ИМЕННО ДЛЯ ВАС индивидуальную программу коррекции этих нарушений и методику похудения и восстановления жизненных ресурсов организма, рассчитанную конкретно ДЛЯ ВАШЕГО случая и эффективно работающую ИМЕННО ДЛЯ ВАС.

Что же конкретно показывает Биоимпедансный анализ?

• Индекс массы тела . Отношение массы тела к площади поверхности тела. По этому показателю высчитывается идеальный для человека вес.
• Основной обмен веществ в организме . Иными словами, метод дает полное представление о том, сколько калорий тратит организм в состоянии покоя. Ниже этого показателя нельзя опускаться, иначе начнется истощение организма.

• Жировую массу тела . Сколько жировых клеток находится в организме. Один килограмм жира энергетически равен 7000 ккал, а значит, расщепить его сложнее, нежели уменьшить мышечную массу (1100 ккал на 1 кг). По показателю жировой массы можно определить и несколько других особенностей организма. Например, степень зашлакованности организма: то есть, сколько непереваренных остатков накопилось внутри.

• Тощую (безжировую) массу тела . Она составляет примерно 75-85% от веса. К ней относится все то, что не является жиром: мышцы, все органы, мозг и нервы, кости и все жидкости, находящиеся в организме. Тощая масса является необходимым показателем для оценки основного обмена веществ, потребления энергии организмом для расчета суточного рациона питания.
• Количество жидкости в организме . Биоимпедансметрия позволяет оценить количество внеклеточной, внутриклеточной и межклеточной жидкости, содержащейся в организме человека.
  Жидкость, в основном водные растворы солей и других веществ, составляет около 60% веса тела взрослого человека. Большая часть ее сосредоточена в клетках и носит название внутриклеточной жидкости, а около 1/3 находится в межклеточном пространстве и называется внеклеточной жидкостью. Если объем внеклеточной жидкости меньше нормы - значит, человек употребляет слишком мало воды, а это приводит к сгущению крови и, как следствие, к замедлению обмена веществ, вялости, слабости.Лучше всего употреблять жидкость из расчета 30-40 мл на 1 кг веса, т.е. примерно 2 л воды в день.

Анализатор состава тела - TANITA - способен определить все необходимые параметры организма.

Мы с сестрёнкой решили начать новую жизь и каждый день пить натуральные свежевыжатые соки. Не знаю надолго ли хватит нас на такое начинание, но курс в несколько недель сокотерапии мы обязательно пройдём (кстати, соки мы пьём в ДК Свердлова в солярии: морковный 200 мл 60 рублей, грейпфрут 70 руб., мандарин 100 руб.). Бежала я как-то по Покровке (Нижний Новгород) на встречу с сестрой и около магазина "Художественные промыслы" меня остановил молодой человек и спросил интересуюсь ли я здоровым образом жизни и питанием. Обычно я не люблю брать листовки и всякую рекламную информацию от распространителей, но в этот раз мне почему-то захотелось поинтересоваться что он предлагает.

Мне предложили бесплатный подарочный сертификат на прохождение Wellness теста . Это будет измеряться на специальном японском аппарате Tanita (анализатор тела). В результате мне скажут какой у меня обмен веществ, сколько жира в организме, сколько воды, мышечной массы, висцерального жира на внутренних органах, массу костей, метаболический возраст и индекс массы тела.

Мне назначили личного консультанта, который по окончании теста даст личные рекомендации как быть здоровой.

Когда мне молодой человек выписывал именной сертификат, то на корочке книжки, из которой выдёргиваются сертификаты я подсмотрела и увидела надпись Herbalife. Но это меня не смутило и на бесплатный тест я все же решилась.

Консультант мне позвонил в этот же день вечером и расказал что будет и как. Он меня записал на утро на 9 часов. Тест проходить нужно обязательно на голодный желудок и стоять на этом аппарате босиком. Длительность - 40 минут.

Пришла я утром. Меня приветливо встретили. Измерили рост. Поставили на весы-анализатор, потом молодой человек записал все параметры, которые получились (см.фото).

Мне 41 год, а биологический возраст вышел 30 лет. У меня есть лишний вес, около 9 килограмм (нужно весить минус 110 от роста). Нехватает мышечной массы 200 грамм и нужно больше пить воды. Отклонения от нормы есть. Я это и сама чувствую. Буду заниматься собой. После прохождения этого теста я не стала задавать никаких вопросов - это и понятно. Они распространяют продукцию Herbalife. Я даже не стала интересоваться ценами и ассортиментом. Для меня лучше йога , танец живота и правильное питание - и годика через два и вес уйдёт и самочувствие будет отличное. Я уже это пробовала. На Herbalife, возможно, это будет быстрее, но мне что-то не хочется.

Но тестом я осталась очень довольна, мне это пригодилось - ценная и важная информация и бесплатно.

Мне сказали, что мне повезло что я получила такой бесплатный сертификат. Но я думаю каждый желающий может пройти этот тест бесплатно. Наверное, они не откажут.

Диагностические весы-анализаторы жировой массы Tanita помогают провести Wellness-оценку в домашних условиях.

Вы сразу узнаете содержание жира и воды в Вашем организме, а также такие важнейшими показателями Вашего здоровья как:

1. Процентное содержание жира в организме
2. Процентное содержание воды в организме
3. Процентное содержание внутреннего жира
4. Костная масса
5. Мышечная масса
6. Оценка физического типа
7. Показатель метаболизма и Ваш метаболический возраст

Новейший метод, используемый в анализаторе жировой массы, позволяет определить эти показатели в домашних условиях .

1. Процентное содержание жира в организме

Нередко термины "ожирение" и "избыточный вес" воспринимаются как синонимы, однако, это не одно и то же. Вес - это общий вес тела, включая кости, мускулы, воду, жир и т.д. Избыточный вес - масса тела у конкретного человека, превышающая ту, которая считается нормой для его роста. Ожирение - избыточное накопление жира в организме, представляющее опасность для здоровья. Часто оно возникает, когда поступление энергии в организм с пищей превышает энергетические расходы.
Учеными доказана прямая зависимость между избытком жира в организме и риском развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточный вес не всегда является показателем ожирения, так как люди отличаются друг от друга по размер тела, форме и типу сложения. Например, у спортсменов масса тела может быть резко увеличена по сравнению с нормой для его роста (за счет мышечной массы), однако их нельзя считать тучными, поскольку процент жира в их организме в норме. В то же время, при нормальном весе, содержание жира может быть выше установленных норм, что и является угрозой для здоровья.

Процент воды в организме - это количество жидкости в теле человека, в процентах к общему весу. Вода играет ключевую роль в многих процесса в организме, она содержится в каждой клетке, ткани и органе. Поддержание оптимального баланса воды в организме позволит избежать риска развития многих заболеваний.

3. Процентное содержание внутреннего (висцерального) жира

Висцеральный жир - это жир, находящийся в полости живота и окружающий жизненно важные органы человека. Исследования показали, что возрастом распределение жира в организме меняется, особенно это заметно после наступления менопаузы у женщины.
Повышенный уровень висцерального жира увеличивает риск таких заболеваний как гипертония, заболевания сердца, диабет и др.
Монитор Tanita измеряет % висцерального жира с интервале от 1 до 59.

Диапазон 1-12 - указывает на то, что уровень висцерального жира вашего тела находится в норме.

Диапазон 13-59 - указывает на то, что в вашем организме повышенный уровень висцерального жира. Постарайтесь изменить ваш образ жизни, возможно при помощи программы Правильный завтрак и физических нагрузок.

4. Костная масса

В основе измерения костной массы лежит определение массы минеральных веществ в организме (кальция и других веществ). Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот факт необходимо учитывать при составлении режима питания и физических нагрузках, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми.

Люди, страдающие остеопорозом или пониженной прочностью костей, вызванной возрастом, беременные и пр., должны внимательно следить за состоянием костной массы.

5. Мышечная масса

Эта функцая позволяет определить массу мышечной ткани в теле человека. Показатель мышечной масы учитывает все мышцы опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердца и пищеварительной системы) и воды, находящейся в этих мышцах. У здорового человека средний показатель мышечной массы составляет 75% от общей массы лета (веса человека).
Мышцы играю важную роль в процессе обмена веществ. Развитие мышц требует значительных затрат энергии, которая высвобождается в результате расщепления (сжигания) жиров.

6. Оценка физического типа

Данная функция учитывает соотношение содержания жира в организме и мышечной массы. С ростом физической активности снижается количество жира в организме, при этом может изменится физический тип: скрытая полнота - 1, полный - 2, плотное телосложение - 3, тренированный - 4, нормальный - 5, стандартно-мускулистный - 6, худой - 7, худой и мускулистый - 8, очень мускулистый - 9.

7. Показатель базального метаболизма (ПБМ) / метаболический возраст

Эта опция позволяет определить количество калорий, необходимое для осуществления обменных процессов организма. Это минимальный уровень энергии, необходимый вашему организму для обеспечения нормальной работы дыхательной, кровеносной, нервной системы, печени, почек и других органов в состоянии покоя. Уровень метаболизма повышается, когда вы активны. Это происходит потому, что опорно-двигательная система (40% веса всего организма), подобно мотору, потребляет большое количество энергии. Значительная часть энергии расходуется на работу мускулов, поэтому увеличение мышечной массы позволит увеличить и ПБМ. Чем выше ПБМ, тем больше количество калорий сжигается в процессе увеличения мышечной массы, что позволит уменьшить уровень жира в организме. Чем ниже уровень ПБМ, тем медленнее происходит сжигание жира, там выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.
Анализатор позволяет определить какому возрасту, в среднем, соответствует, значение показателя базального метаболизма, полученного в результате измерений. Если ваш ПБМ возраст выше, чем реальный возраст, это значит, что вы должны повысить мышечную массу тела. Тем самым вы улучшаете показатели метаболического возраста.

Анализатор параметров тела и консультант поможет Вам составить индивидуальную программу снижения веса!

Используйте уникальную возможность узнать больше о своем организме! Клуб «Здорового образа жизни» приглашает Вас на бесплатное Wellness-тестирование вашего организма.

ЧТО НОВОГО ВЫ УЗНАЕТЕ:

1. Точный вес тела , который специалист сравнит с вашим оптимальным весом, учитывая ваш рост и тип телосложения. Очень важно знать диапазон своего оптимального веса, так как в его рамках организм будет функционировать максимально эффективно.
2. Процент содержания воды в организме. Это один из ключевых показателей нашего здоровья, молодости и хорошего самочувствия.
3. Процент содержания внутреннего и внешнего жира в организме. Внешний жир — это подкожный жир. Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый лишний его килограмм резко увеличивает перекачивание крови сердцем, что значительно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, избыток жира увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы. Внутренний жир указывает на степень ожирения внутренних органов. Знать свой процент внутреннего жира и его норму крайне важно, так как избыточное количество этого типа жира повышает риск развития ряда заболеваний.
4. Мышечную массу тела. Поддерживать в норме свою мышечную массу крайне важно, особенно когда Вы начинаете снижать вес. При обычных ограничительных диетах если Вы не следите за мышечной массой, то в первую очередь сокращается именно она, а жир остается неизменным.
5. Костную массу тела. Этот параметр особенно важен для женщин, которые больше мужчин подвержены потере кальция организмом.
6. Метаболический (биологический) возраст. Метаболический возраст определяется скоростью вашего обмена веществ и общими химическими процессами в организме. Если ваш метаболический возраст ниже вашего хронологического — значит, ваше состояние здоровья лучше среднего. Если метаболический возраст выше хронологического — значит, ваше состояние здоровья хуже среднего.
7. Уровень обмена веществ — количество калорий, которое ваш организм сжигает за сутки. Если Вы, продолжая привычный образ жизни, будете потреблять с пищей количество калорий, превосходящее этот показатель, то будете набирать вес, а если меньшее — то терять. При существенных изменениях в образе жизни (например, интенсивных занятиях спортом), этот показатель будет меняться.
8. Физический тип. Этот параметр показывает, насколько ваши мышцы находятся в тонусе. У людей, регулярно занимающихся спортом, он весьма высокий. Когда он ниже нормы — это серьезный повод задуматься о регулярных посещениях спортзала или бассейна.

На сеансе тестирования Вы также получите подробную консультацию специалиста о том, каким образом можно скорректировать рацион питания и образ жизни, чтобы привести в норму перечисленные показатели.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ:

Велнес-тестирование осуществляется с помощью японского прибора — анализатора основных параметров организма. Сайт производителя

ГДЕ:

Минск, пр-т Независимости, 125 (отдельный вход).

Предварительная запись по телефонам: +375 29 118−67−89, +375 33 314−92−34 Евгений.

8 комментариев на «Wellness-тест»

Прочитала уже много сайтов, но так и не нашла ответ. Я просто встала на эти «весы» — анализатор и ВСЁ? Тест готов? А погода? состояние самих ног ничего не значит? Разве на показатели не влияет температура тела, грубая кожа ног или после педикюра, ну и тому подобное.

Просто как то не очень верится. Встал, сосчитал до 10 и всё готово. Технологии на уровне фантастики или просто картинка, чтобы напугать метаболическим возрастом? Есть какие то официальные коментарии или это только на уровне верю-не верю?

• Ирина, я сам задавал подобный вопрос, и как мне объяснили, прибор действует на основе каких-то излучений, которые проходят через различные ткани организма с разной скоростью (т.е. скорость зависит от плотности ткани — костная, мышцы и т.д.) Отсюда следует, что толщина кожи ступней конечно может как-то влиять на этот процесс, но видимо это такая мизерная погрешность, что она не берется в учет. А подробный ответ на ваш вопрос я бы поискал на медицинских форумах.

ПРИГЛАШЕНИЕ на WELLNESS-тест

Бесплатно Вы узнаете:

1.Точный вес тела, который специалист сравнит с вашим оптимальным весом, учитывая ваш рост и тип телосложения;
2.Процент содержания воды в организме,
3.Процент содержания внутреннего и внешнего жира в организме. Внешний жир — это подкожный жир,
4.Мышечную массу тела,
5.Костную массу тела,
6.Метаболический (биологический) возраст,
7.Уровень обмена веществ — количество калорий, которое ваш организм сжигает за сутки,
8.Физический тип. Этот параметр показывает, насколько ваши мышцы находятся в тонусе.

Консультации и запись по телефону: 8-903-719-83-59

Показатели WELLNESS-теста

Первый показатель - точный вес. Зачем нам нужно его знать? Мы сравним Ваш нынешний вес с оптимальным весом для Вас, с учетом Вашего роста, возраста и типа телосложения. Очень важно знать диапазон своего оптимального веса, так как в его рамках организму легче поддерживать вес длительное время. Уже на консультации будет видно на сколько действительно необходимо снижать вес и можно будет сразу определиться со скоростью и сроками.

Второй показатель - процент общего жира.Это вопрос эстетики и размера одежды. Важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно сосудистую систему. Кроме того, избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы. Конечно же жир должен быть в нашем организме, но вот вопрос сколько его должно быть?Об этом Вы узнаете после сканирования.

Третий показатель - Внутренний жир - это висцеральный жир. Он сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов.С возрастом жир " переезжает " внутрь. Начинает располагаться вокруг органов, мешая их работе. Прорастает в виде островков жира в печени, поджелудочной и др. местах - приводя к нарушению работы. Откладывается в сосудах - слово бляшки знакомо всем. Так вот прибор определяет отдельной цифрой этот внутренний жир.

Четвертый показатель - костная масса.Мы посмотрим какова плотность кости и сколько кость весит, какова Ваша норма. Ведь что такое кость? Это своеобразная " вешалка ", на которой держится тело. И если вешалка рассчитана на три платьица, а на нее повесили пять пальто, то она будет гнуться и ломаться. Мы определим сколько кг кости предполагает Ваша весовая категория и какая цифра имеется по факту на сегодняшний день.

Пятый показатель - Ваш биологический возраст.Эта цифра, которая показывает на уровне какого возраста работает ваш организм. Эта цифра должна и может быть меньше календарного возраста лет на 10-15, при хороших обстоятельствах. Этот показатель зависит от вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, которые зависят от вашего общего состояния

Шестой показатель - уровень обмена веществ.Эта цифра показывает сколько калорий сжигает ваше тело в течение суток с учетом физической активности. Она складывается из основного обмена - затраты тела на обслуживание самого себя - чтобы билось сердце работал кишечник без перерывов и выходных и энерготрат в течение дня.

Седьмой показатель - физический тип,показывает соотношение мышечной и жировой ткани

Восьмой показатель - мышечная масса. Это особенно важно, когда вы начинаете снижать вес. При обычных ограничительных диетах, если вы не следите за мышечной массой и потребляемой суточной нормой белковой пищи, то в первую очередь сокращается именно она, а жир зачастую остается неизменным. Мышцы - основной потребитель энергии в отличие от жировой ткани. Чем выше мышечная масса тем больше энергии тратит тело на обслуживание себя самого.Мышцы - это не только скелетная мускулатура придающая телу рельеф и объем.

Девятый показатель - процент воды в вашем организме. Это один из ключевых показателей для нашего здоровья, молодости и хорошего самочувствия. От него также напрямую зависит, насколько вам будет легко снижать или поддерживать вес.